Il en résulte des selles sèches difficiles à excréter.
Maux de tête
Une hydratation inadéquate provoque un mauvais flux sanguin, un rétrécissement des vaisseaux sanguins, réduisant l’apport d’oxygène. Cela peut entraîner des maux de tête lorsque les vaisseaux sanguins se dilatent, envoyant des signaux de douleur.
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Pierres rénales
S’il n’y a pas assez d’eau pour diluer les déchets, des calculs rénaux peuvent se former, ce qui peut conduire à des conditions douloureuses.
Infections des voies urinaires (UIT)
S’il n’y a pas assez d’eau pour vider les déchets, les bactéries peuvent se multiplier, augmentant ainsi le risque d’infection.
Fonctions cognitives altérées
La déshydratation affecte la concentration, la mémoire et la clarté de la pensée, ce qui entrave la capacité d’effectuer des tâches quotidiennes.
Spasmes musculaires
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