contient un type de graisse saine appelée GLA (acide gamma-linolénique). Cette huile aide à guérir la paroi des artères en réduisant l’inflammation et en transportant la plaque artérielle vers le foie pour être éliminée.
Vous pouvez en prendre entre 3000mg et 4000mg par jour. L’huile d’onagre est souvent utilisée par les femmes pour réduire les symptômes du syndrome prémenstruel et ménopause.
Causes des artères obstruées (athérosclérose)
- Manger trop d’aliments raffinés comme le sucre, les grains transformés et la farine, ce qui entraîne une inflammation des parois artérielles et une formation de plaque.
- Des niveaux élevés de stress émotionnel continu augmentent une hormone appelée cortisol qui rétrécit vos artères et augmente votre pression artérielle.
- Consommer trop d’huiles végétales oméga-6 inflammatoires comme les huiles de maïs, de coton, de colza, de soja et de margarine.
- Prendre des compléments de calcium peu absorbables qui se piègent dans le flux sanguin et forment une
la suite dans la page suivante
