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2/9 La marche a un impact positif sur votre humeur. Tout d’abord, fils effet est. Après une longue journée, que les yeux de tourner de vous vers les plaisirs malsains comme le chocolat ou l’alcool, optez pour une promenade ressourçante. Des études scientifiques on que la marche démontrée quotidienne a un effet apaisant sur le système nerveux, avoir les coeurs résistants de colère et d’d’. © Shutterstock
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