Pour la plupart des gens, ce qui suit est un guide.
pression artérielle Pression systolique (numéro supérieur) mm Hg Diastolique (nombre inférieur) mm Hg
Faible moins de 90 moins de 60
Optimal inférieur à 120 moins de 80
Normal 120-129 80–84
Normal à haut 130–139 85–89
Haut supérieur à 140 supérieur à 90
Une lecture de la pression artérielle d’environ 120/80 mm Hg est souvent considérée comme typique. Ci-dessous la pression artérielle moyenne pour les enfants et les adolescents:
Age Pression systolique (numéro supérieur) mm Hg Diastolique (numéro de fond) mm Hg
Nouveau-nés à 1 mois 60–90 20–60
Bébés 87–105 53–66
Tout-petits 95–105 53–66
Enfants d’âge préscolaire 95–110 56–70
Enfants d’âge scolaire 97–112 57–71
Adolescents 112–128 66–80
Age Femmes Hommes
18–39 ans 110/68 mm Hg 119/70 mm Hg
40–59 ans 122/74 mm Hg 124/77 mm Hg
Plus de 60 ans 139/68 mm Hg 133/69 mm Hg
Comment le vieillissement affecte la pression artérielle
À mesure que nous vieillissons, les chances de développer une pression artérielle élevée (hypertension) augmentent de manière significative. Voici pourquoi: Artères rigérantes: Avec l’âge, les artères perdent de l’élasticité. Cela rend difficile le flux et augmente la pression artérielle.
Accumulation de plaque: Au fil du temps, les dépôts graisseux peuvent s’accumuler dans les vaisseaux sanguins, limitant encore le flux et augmentant la pression. Changements hormonaux et rénaux: Le vieillissement peut modifier la façon dont le corps régule les liquides et le sel, deux facteurs qui influencent la pression artérielle.
Ces changements font de l’hypertension artérielle l’un des principaux facteurs de risque de crises cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et de démence vasculaire chez les personnes âgées.Comment maintenir une pression artérielle saine à tout âge
Que vous ayez 25 ou 75 ans, les habitudes de vie suivantes peuvent vous aider à maintenir ou à réduire votre tension artérielle, naturellement.
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