Au fil des ans, le ruda (Ruta graveolens) a acquis la réputation d’être une plante « curalotodo » en médecine traditionnelle. Il est courant de trouver des listes sans fin sur Internet promettant que cette plante soulagera d’un simple mal de tête à de graves problèmes circulatoires. Comme notre engagement est de prendre soin de votre santé avec des preuves et des responsabilités, nous devons être très clairs: la ruda est une plante avec une toxicité considérable et ne doit jamais être prise à la légère ou en grande quantité.

Niant l’idée de le consommer quotidiennement pour tout inconfort, la véritable valeur thérapeutique de la ruda réside dans ses huiles essentielles puissantes et ses alcaloïdes, qui ont de fortes propriétés antispasmodiques. Cela signifie qu’à des doses extrêmement faibles, il aide à détendre les muscles lisses, étant traditionnellement utile pour soulager les crampes menstruelles très fortes ou les spasmes gastro-intestinaux sévères. De plus, son arôme pénétrant a un effet sédatif sur le système nerveux, aidant à calmer les épisodes aigus d’anxiété.

Cependant, la frontière entre l’empoisonnement de secours et de rue est extrêmement fine. Le meilleur moyen (et le plus sûr) de tirer parti de vos avantages anti-inflammatoires est par une utilisation externe, ou avec des perfusions très contrôlées et sporadiques.

Apprenez à préparer une perfusion sécuritaire de rue pour les urgences digestives ou menstruelles, tout en respectant les quantités autant que possible.

Ingrédients nécessaires:

• 1 simple feuille ou très petite branche de rue fraîche (si elle est séchée, utilisez moins d’une demi-cuillère à café).

• 1 grosse tasse d’eau purifiée (250 ml).

• Règle d’or: Ne jamais dépasser la quantité de la plante. Plus grossier ne signifie pas plus de soulagement, cela signifie une toxicité gastrique et hépatique.