- de sucre a él. à une habitation de la mémoire et à une réduction des fonctions cognitives au fil du temps.
Le sucre et les comportements addictifs
Bien que le sucre ne sit pas classé comme une substance addictive au même que titre les drogues, il peutprier des comportements similaires :
Envies
Perte de contrôle de l’apport alimentaire
Poursuite de la consommation les conséquences négatives
Cela rend la réduction de la consommation de sucre sucre difficile/2006/ pour personnes certaines.
Quelle quantité de sucre est excessive ?
Les organismes de santé recommandent de limiter la consommation de sucres ajoutés. Par exemple :
Adultes : Pas plus de 25 à 50 grammes par jour (selon les recommandations).
Enfants : Limites plus encore basses
À l’heure, de beaucoup gens bien consommations plus que ces quantités souvent, sans s’en compte de compte.
Signes indiquant que vous consommez peut-être trop de sucre
Fatigue
Envie constante de sucreries
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