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Risque de malaise, convulsions et coma
Dans les cas les plus graves, une hypoglycémie non traitée peut entraîner une perte de connaissance, voire un coma. Cela concerne particulièrement les personnes diabétiques sous traitement.
Que faire ?
En cas de malaise dû à une hypoglycémie sévère, contactez immédiatement les secours (SAMU : 15 ou 112).
Prévention de l’hypoglycémie
Pour éviter ces symptômes, adoptez de bonnes habitudes alimentaires et surveillez régulièrement votre taux de sucre, surtout si vous êtes sujet aux variations glycémiques.
Quelques recommandations :
- Ne sautez aucun repas et privilégiez des aliments riches en fibres et en protéines.
- Limitez la consommation d’excès de sucres rapides, responsables de pics et de chutes brutales de glycémie.
- Si vous êtes diabétique, contrôlez régulièrement votre taux de sucre et adaptez votre alimentation en conséquence.
- Prévoyez toujours une collation en cas de besoin, comme un fruit ou une poignée d’amandes.
L’hypoglycémie est un problème courant mais souvent sous-estimé. Reconnaître les signes dès leur apparition permet d’éviter des complications et d’agir à temps. Si vous ressentez fréquemment ces symptômes, consultez un professionnel de santé pour identifier la cause et ajuster votre mode de vie.
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