L’ostéoporose. Le calcium est un minéral essentiel pour la santé des os. La farine d’avoine, riche en calcium, peut contrer la perte osseuse et prévenir des conditions telles que l’ostéoporose.
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Digestion. L’avoine est riche en fibres et aide à lutter contre la constipation et à réduire la production d’acide gastrique. Il procure une sensation de satiété durable, nous conduisant à manger moins et donc
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