« Ne les buvez pas. Période. Fait”, a-t-il dit.

Peu de temps après avoir publié son avertissement sur Instagram, Londres a parlé à TODAY, où il a admis le surnom étrange qu’il a donné à des boissons sucrées et gazeuses a été fait dans le but d’attirer davantage l’attention sur des questions plus profondes.

“Je pense que les boissons gazeuses ne sont qu’un fléau dans notre société, et donc j’essayais vraiment d’attirer l’attention”, a-t-il expliqué. « De toute évidence, les boissons gazeuses riches en calories et l’ingestion de beaucoup de calories que les gens ne réalisent pas qu’ils reçoivent avec les boissons gazeuses à base de sucre est un grand non-non. »

Le Dr London n’est pas le seul médecin en ligne à lancer un avertissement sur la menace présumée de boissons gazeuses.

Lors d’une récente apparition sur le podcast Zoe, le Dr William Li a noté: «Soda est le garçon de fouet préféré de tout le monde. À juste titre donc

« La prépondérance des preuves cliniques, les preuves de santé publique, montre qu’une consommation élevée de soda est associée à tout, des maladies métaboliques aux maladies cardiovasculaires en passant par le risque de cancer. »

Il a continué à frapper: «Mais est-ce le sucre? Le glucose est-il cet élément démoniaque que nous devons crucifier ? La réponse est non. Le soda n’est pas seulement de l’eau, sinon ce serait juste de l’eau gazeuse. Mais le soda lui-même a tous ces additifs, couleurs, arômes, conservateurs, stabilisateurs… qui est une exposition accumulée aux toxines.

« Ce n’est pas une exposition, c’est l’exposition chronique au fil du temps. »

Que devriez-vous boire au lieu de boissons gazeuses?

La Fondation des maladies du cœur exhorte les gens à simplement boire de l’eau lorsqu’ils ont soif.

Cependant, les alternatives à ces boissons à haute teneur en sucre peuvent inclure:

Eau gazeuse (essayer d’ajouter des fruits ou des herbes hachés; par exemple, la menthe fraîche)
Lait sans saveur
Laits à base de plantes avec du calcium ajouté, comme le soja, l’amande, l’avoine, le lait de riz
Thé
Café
Petit verre (125ml) de jus de fruits ou de légumes à 100%

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